各セッションについて│ﾌﾚｸﾞﾗﾝﾄﾚﾀｰ　fragrant letter

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各セッションについて

2009/11/16

各セッションのテーマ　

①呼吸を楽にする―　呼吸筋を中心に働きかけます。

②地（earth）との関係―　足（ひざから下）の筋肉や骨盤を中心に働きかけます。

③脇を整える―　身体の横のラインにある筋肉群を中心に働きかけます。

④身体の中心に支えを作ります。―　内腿の筋肉を中心に働きかけます。

⑤腹部を解放する―　腹部、脊椎などを中心に働きかけます。

⑥臀部から背中を解放する―　仙骨から脊椎にある筋肉群を中心に働きかけます。

⑦頭部と身体とのつながり―　頭頚部の筋肉（口、鼻を含む）を中心に働きかけます。

⑧これまでのワークの統合です。上半身もしくは下半身に働きかけます。

⑨これまでのワークの統合です。残りの半身に働きかけます。

⑩統合のワーク―　全身の各部がつながりを持つようにコネクションをつくっていきます。

　　　　　　　　

Ida.Pauline. Rolf, Ph.D 　アイダ・ロルフ博士 (1896-1979)

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Posted by KAORI

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